元美容室店長の町おこし村おこし

美容師を引退し、只今、事務員のおやじです。元店長(元店)の笑いあり、涙あり、怒りあり?・超刺激的ブログ

元店・・ 腹筋を鍛え~る。 の巻  

ほいほい。

只今の時刻 23:00  良い時間だ。
お寝むの時間だな。。

だよねぇ~
早起きして、朝の男磨き行ったんだもんな。。  寝るかな、、、。。


その前に、 ボソッと。。


オイラね、 腹筋を鍛えているんよ。 年明けからだったかな?

ほれ! ロングブレスダイエット。 美木さんの。

事務仕事中や運転中にさ、 やっていたんだ。


でもでも、 最近は ショートブレスダイエットにハマっている。 宮根さんのさ。

ショートの方が効くのよ~。
マジで。

曲に合わせて。
おへそと肛門様に力を入れて、ふっ!ふっ!ふっぅ~。。 って。。


お勧めの曲はコレ!
中古車買い取り ティーバイティーガレージ (TXT) CMソング
ティーバイティーガレージCM《ファイターズガール篇》


さぁ、皆さん!
リズムに合わせて、息を吐いてごらん!

結構 効きまっせ!!!




ちゃんちゃん


顔 洗って 寝る。



Posted on 2016/02/20 Sat. 23:21 [edit]

category: おやじの小言

tag: おやじの選曲 
tb: --   cm: --

プロフィール

カレンダー

最近の記事

カテゴリー

こちらも見てね!

リンク

Comments+Trackback

年別アーカイブ一覧

天気予報